Performance Adulte

Progressez et améliorez votre technique de nage !

L’activité en bref    Nouveauté

Vous souhaitez nager sans vous arrêter sur une distance de plus de 100 mètres, assimiler de nouvelles techniques de nage et améliorer vos performances. Session de 40'.

Contenu des séances

- Alternance d’exercices avec et sans matériel ayant pour objectif le perfectionnement des techniques de nage
- Travail d’optimisation dans l’exécution des nages
- Travail de développement de l'endurance, de la vitesse et de la résistance

Assurance Annulation

Vos activités en toute sérénité
Découvrez les formules d’assurance et d'assistance proposées par le partenaire de l’UCPA, Mutuaide Assistance, société du groupe Groupama.
Elles sont spécialement pensées pour la pratique de vos activités de loisirs sportifs !

Âge
à partir de 16 ans
Équipement spécifique prêté
Planches, frites, « pull buoy », palmes, tapis, lignes d’eau, objets lestés et objets flottants, masque-tuba, plaquettes, etc.
Conditions d'utilisation
Un cours par semaine de Septembre à Juin, hors vacances scolaires.
Pré-requis et formalités
Etre en capacité de se déplacer en nage ventrale et dorsale, se déplacer sur 25 mètres sans matériel, réaliser une entrée dans l’eau, souffler en se déplaçant.
Un test de niveau est nécessaire en amont de toute réservation, renseignez-vous.
Ludique
Éducatif
Sportif


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l'espace nautique de la Grande Garenne est géré et animé par l'UCPA pour le compte de Seine Normandie Agglomération.

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